2021/04/23(金)
肩こりの原因『超解説』
カテゴリー：院長ブログ
こんにちわ！
神奈川県大和市南林間・中央林間で唯一の
首・肩の痛み専門院Honesty-オネスティ-の
鈴木和幸です。
今回の動画は
肩こりの原因『超解説』
になります。
長年のしつこい肩こり
にあなたは苦しまれていると
思います。
デスクワークをされている
方や運転の多い方など
猫背の姿勢になりやすい方に
頻発しやすいのですが
治らない原因は単に首や肩が固まっているに
とどまりません。
例えば骨盤が
座りっぱなしによって
前傾していれば
背中も一緒に丸まります。
そうなると猫背になりやすくなります。
また胸の筋肉がデスクワークの前傾姿勢で
縮んだまま固まってしまえば肩甲骨は
外側に出てさらに猫背になります。
これらのことによって
共通して言えることは
猫背になることで
肩甲骨が外に持っていかれるので
背中が動かなくなるのです。
そうすると首回りばかりに
負担がかかるようになって
あなたの肩こりは深刻化していきます。
では、どうすれば良いか？
骨盤や、胸の筋肉などの問題を
取り除く必要が
あります。
そうすればおのずと解決方向に向かっていきます。
メカニズムについての詳しい
内容は動画ご覧ください！
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